Wer Nordic Walking für sich entdeckt hat, braucht weder Fitness-Studio noch Personal Trainer. Denn dieser sanfte Ausdauersport bietet für jeden das perfekte
Ganzkörpertraining. Ein paar kleine Übungen mehr – und unser Power-Programm bringt Sie rundum fit durch den Herbst. Veröffentlicht im Nordic Walker.
Helfen Sie Ihren koordinativen Fähigkeiten auf die Sprünge! Nordic Walker zeigt Ihnen die besten Übungen mit Stöcken. Veröffentlicht in Nordic Walker.
Im Großen und Ganzen klappt es mit der Grundtechnik des Nordic Walkings schon ganz gut? Lediglich Armbewegung und Rhythmus verursachen Probleme? Nordic Walker zeigt Ihnen ein einfaches Hilfsmittel: die Doppelstock-Technik. Veröffentlicht in Nordic Walker.
Die 25 schönsten Strecken rund um Köln-Bonn und Umgebung, erschienen bei Stöppel FreizeitMedien. Co-Autorin Dr. Simone Becker.